Apkures tērauda stieņi

1. Vai tukšs tērauda stienis sarūsēs?
2. Kā jūs rūpējaties par tērauda stieņiem?
3. Kā sagatavot tukšu metālu krāsošanai?
4. Vai es varu izmantot wd40 uz sava stieņa??
5. Vai nerūsējošā tērauda stieņi ir tā vērti?
6. Vai jūs varat noņemt rūsu no stieņa?
7. Vai ir droši lietot sarūsējušus svarus?
8. Vai kaila tērauda stienis ir labs?
9. Cik bieži jātīra stienis?
10. Kādus vingrinājumus var veikt ar stieni?
11. Kas ir Texas Power Bar?

Vai tukšs tērauda stienis sarūsēs?

Pirms stieņa eļļošanas notīriet rievu. Atstājot gružus, piemēram, pāri palikušu krītu vai netīrumus no rokām, stienis laika gaitā var sarūsēt. Kad esat iztīrījis rievu, jūs būsit gatavs eļļot joslu.

Kā jūs rūpējaties par tērauda stieņiem?

1) Lai notīrītu rievu, izmantojiet plastmasas saru suku un maigu mazgāšanas līdzekli. Tas ir tāpat kā lapu notīrīšana no notekas, ja atstājat tās tur, notiek sliktas lietas. 2) Noslaukiet ar 3: 1 eļļu un ar plastmasas saru suku iemasējiet rievā. Tērauds iemērc eļļu, un stienis paliks vesels.

Kā sagatavot tukšu metālu krāsošanai?

Lai pareizi sagatavotu jaunas metāla virsmas, izmantojiet minerālu spirtu, lai notīrītu taukus, un pirms krāsošanas uzklājiet pret rūsu slāpējošu grunti. Krāsotām virsmām, kas ir labā stāvoklī, noņemiet putekļus ar tīru, sausu drānu, noņemiet virsmu ar spīdumu ar vieglu slīpēšanu un noslaukiet ar minerālu spirtu, lai nodrošinātu labu saķeri.

Vai es varu izmantot wd40 uz sava stieņa??

Izmantojiet vieglu WD-40 vai 3-in-1 eļļas kārtu. WD-40 darbojas, jo tas ir ūdens izspiedējs un ātri izžūst. Izsmidziniet to uz lupatas, noslaukiet visu stieni un atstājiet nakti, pēc tam vēlreiz noslaukiet.

Vai nerūsējošā tērauda stieņi ir tā vērti?

Nerūsējošais tērauds joprojām ir neparasts materiāls, ko izmantot olimpisko svaru stieņiem. Tas ir ne tikai dārgāks ražošanā un grūtāk ar to strādājams nekā oglekļa tērauds, bet, paceļot ar nerūsējošo stieni, patiesībā nav daudz ieguvumu no veiktspējas.

Vai jūs varat noņemt rūsu no stieņa?

Mērcējot bāru etiķī, lauvas tiesu noņem rūsu. Tas ir pārsteidzošs uzlabojums, ko redzēsit pēc mērcēšanas. ... Piepildiet spaini ar balto etiķi, lai varētu iemērc papīra dvieļus. Mērcējiet papīra dvieļus etiķī un pēc tam aptiniet tos ap stieni.

Vai ir droši lietot sarūsējušus svarus?

Tā ir rūsa. Notīriet tos pirms jums un, ja varat, aizzīmogojiet tos ar gumijas pārklājumu. Tas nav īsti riska vērts.

Vai kaila tērauda stienis ir labs?

TLDR; ja jums nav iebildumu pret apkopi (un šeit nemelojiet sev), tukšajam tērauda OPB, iespējams, ir vislabākais rievs/sajūta jebkurā barošanas stienī. Ja jums nav vēlmes katru nedēļas nogali berzt joslu, iegādājieties cerakote vai SS.

Cik bieži jātīra stienis?

Ja jūs izmantojat savu stieni katru dienu, vislabāk to tīrīt ik pēc dažām dienām. Ja ik pa laikam izmantojat savu stieni, noteikti notīriet to pēc katras lietošanas reizes. Jo mitrāks ir jūsu klimats, jo biežāk jums būs jātīra josla.

Kādus vingrinājumus var veikt ar stieni?

• 5 vingrinājumi ar stieni spēka stiprināšanai. Jūsu mērķis: katru nedēļu izpildiet vienu no šiem stieņa vingrinājumiem, izmantojot savu 3RM. ...
• Stienis pietupiens. Mērķi: sēžamvietas, cīpslas un četrgalvu muskuļi. ...
• Stienis Deadlift. Mērķi: sēžamvietas, augšstilbi, četrgalvu muskuļi un plaukstas kauls. ...
• Stienis virs galvas. ...
• Stieņa stenda prese. ...
• Stienis Lunge.

Kas ir Texas Power Bar?

Mērot tikai 28.5 mm diametrā, Texas Power Bar ir arī nedaudz īsāks nekā citi barošanas stieņi ar kopējo stieņa garumu 84 ”. Lai gan plānāks diametrs rokās jūtas labāk, veicot pacelšanu, mēs dodam priekšroku biezākam diametram pietupienam un presei.