Kā droši nogādāt smagu priekšmetu lejā?

Paceļot priekšmetu vai noliekot to uz leju, salieciet ceļos, nevis jostasvietā; turiet muguru taisni un taisni. Pārnēsājot priekšmetu, turiet to pie ķermeņa. Spied, nevelc. Ja iespējams, lielu priekšmetu ir vieglāk stumt, nevis vilkt.

1. Kā nest smagas lietas pa kāpnēm?
2. Kā pats pārvietot smagas mēbeles lejā?
3. Kā pārvietot smagus priekšmetus vienatnē?
4. Kā pārvietot smagas mēbeles pa kāpnēm?
5. Pārvietojot smagu priekšmetu Kas jums jādara?
6. Kas atvieglo objekta nēsāšanu lejā nekā augšstāvā?
7. Vai jūs varat pārvietot kumodi ar drēbēm?
8. Kā pagriezt smagu galdu vertikāli?
9. Kā es varu pārvietot savu smago dīvānu pats?
10. Kā jūs spiežat smagu priekšmetu?
11. Kā pārvietot smagu televizoru?

Kā nest smagas lietas pa kāpnēm?

Jūs varat izmantot rokas kravas automašīnu, četrriteņu ratiņus vai ierīces ratiņus. Ja pārvietojat smagas mēbeles augšup vai lejup, labākā izvēle būs rokas kravas automašīna. Neatkarīgi no tā, kuru jūs izmantojat, jūs vēlaties pārliecināties, ka priekšmets ir līdzsvarots uz rotaļlietas un piesprādzēts, izmantojot pacelšanas siksnas vai sasienamās siksnas.

Kā pats pārvietot smagas mēbeles lejā?

Lūk, kas jums būs nepieciešams, lai pats pārvietotu smagas mēbeles:

1. Kustīgās siksnas. ...
2. Mēbeļu slīdņi. ...
3. Mēbeļu lelles. ...
4. Noliecieties pēc savām vajadzībām, nevis vidukļa. ...
5. Nēsājiet priekšmetus tuvu ķermenim. ...
6. Negrieziet ķermeni, kamēr paceļat vai nesat.

Kā pārvietot smagus priekšmetus vienatnē?

Mūsu rīcībā ir ļoti efektīvi rīki, kas palīdz pārvietot smagas mēbeles un kastes.

1. Pacelšanas siksnas. Šis kustīgais rīks darbojas kā skriemeļu sistēma. ...
2. Komunālie vai mēbeļu Dolly. Vēl viena būtiska pārvietojamā aprīkojuma daļa ir mēbeles un sadzīves rotaļlieta. ...
3. Kāpņu veltņi. ...
4. Glides.

Kā pārvietot smagās mēbeles pa kāpnēm?

Padomi mēbeļu pārvietošanai pa kāpnēm

1. Iegūt palīdzību. Pirmkārt, ir dažas lietas, kuras jums vienkārši nevajadzētu pārvietot augšstāvā neatkarīgi no tā, cik stipra un formā esat. ...
2. Pārvietošanās augstā un zemā līmenī. ...
3. Izmantojot Dolly un siksnas. ...
4. Slidkalniņš. ...
5. Dīvāni caur durvīm. ...
6. Pagrieziet krēslus uz sāniem. ...
7. Izmantojiet Dolly Dolce. ...
8. Izmantojiet matrača slingu.

Pārvietojot smagu priekšmetu Kas jums jādara?

Salieciet gurnus un ceļus, lai pietuptos pie slodzes, turiet to tuvu ķermenim un iztaisnojiet kājas, lai paceltu. Nekad nepaceliet smagu priekšmetu virs plecu līmeņa. Paceliet vai turot smagu priekšmetu, izvairieties pagriezt vai savērpt ķermeni.

Kas atvieglo objekta nēsāšanu lejā nekā augšstāvā?

Atbilde: Ejot augšstāvā, mēs pretojamies gravitācijas spēkam, kas mūs velk uz leju. Tādējādi, lai kāptu augšstāvā, ir vajadzīgs lielāks spēks. No otras puses, lai nokāptu lejā, ir vajadzīgs mazāks spēks, jo mēs ejam gar gravitācijas spēku.

Vai jūs varat pārvietot kumodi ar drēbēm?

Neturiet drēbes atvilktnēs, ja kumode ir gatavs montāžai. Tie ir mazāk izturīgi un biežāk piekāpjas. Apsveriet iespēju atstāt drēbes atvilktnēs, ja jums ir maz vietas vai pārvietošanās kastes. ... Turiet atvilktnes pilnas cietā, izturīgā kumodē, ja tā visu laiku paliks vertikāli.

Kā pagriezt smagu galdu vertikāli?

Jūs dodaties uz sāniem prom no kājām uz galda, paceliet to uz augšu ar kājām uz galda virs vietas, kur tās iet. Zilā lente palīdz tos turēt. Jūs to darāt, neslīdot. Bīdot to, piestiprinātās kājas salūzīs.

Kā es varu pārvietot savu smago dīvānu pats?

Paceliet vienu dīvāna galu un pabīdiet vienu ratiņu zem tā. Paceliet dīvāna otru galu un pabīdiet zem tā citu rotaļlietu. Piesprādzējiet dīvānu lellēm. Rullējiet dīvānu pa grīdu (tas tiešām ir tik vienkārši)

Kā jūs spiežat smagu priekšmetu?

Pareizais stumšanas un vilkšanas veids

1. Nedaudz salieciet ceļus, vienlaikus turot ausis, plecu un gurnus vienā līnijā.
2. Ievelciet un pievelciet vēdera muskuļus.
3. Noliecieties pret stumjamo priekšmetu un pēc tam izmantojiet kājas un ķermeņa svara spēku, lai pārvietotu objektu uz priekšu.
4. Veiciet mazus soļus, lai samazinātu muguras slodzi.

Kā pārvietot smagu televizoru?

Pacelšana

1. Stāviet tuvu televizoram ar kājām plecu platumā. Jūsu kājām jābūt ne vairāk kā 1 pēdas attālumā no televizora.
2. Pietupieties, lai paņemtu televizoru. ...
3. Stingri satveriet televizora apakšējos stūros. ...
4. Pacelieties, izmantojot kājas, nevis muguru. ...
5. Lēnām ejiet līdz galamērķim.