Optimāla saplākšņa konfigurācija mājas sporta zāles grīdai?

1. Cik biezam jābūt saplāksnim sporta zāles grīdai?
2. Kāda veida saplāksnis tiek izmantots sporta zāles grīdām?
3. Vai man zem sporta zāles grīdas vajadzētu likt saplāksni?
4. Kāda ir labākā grīda mājas sporta zālei?
5. Kādam jābūt sporta zāles grīdas biezumam?
6. Ko jūs ievietojat zem mājas sporta zāles?
7. Cik biezai jābūt manai grīdai, lai veiktu kravas celšanu?
8. Kā izvēlēties sporta zāles grīdu?
9. Cik stendu paklāju man vajag mājas sporta zālē?

Cik biezam jābūt saplāksnim sporta zāles grīdai?

8 mm ir vispopulārākais mājas sporta grīdas seguma biezums. Tomēr CrossFit treniņiem un olimpiskajai pacelšanai jūs vēlaties vismaz 3/8 ”.

Kāda veida saplāksnis tiek izmantots sporta zāles grīdām?

Pamatnes slāņiem jums ir nepieciešamas tikai 4 x 8 collu 3/4 collu saplākšņa loksnes. Tas, iespējams, būs 23/32 ”izmēra, jo tā ir zemāka pakāpe. Jūs meklējat CDX, RTD vai OSB lapas.

Vai man vajadzētu novietot saplāksni zem sporta zāles grīdas?

Saplāksnis palīdzēs tai justies kā cietai sporta zāles grīdai, it kā zem tās nebūtu paklāja. Paklājs ar augstu kaudzi joprojām būtu problēma, taču parasts paklājs ir piemērots. Mājas sporta zālē ar cietkoksnes grīdu vispirms nolieciet audeklu vai apakšklāju, kā apspriests, tad biezu saplāksni un gumiju.

Kāda ir labākā grīda mājas sporta zālei?

Gumija: Gumija ir izvēlētais grīdas segums lielākajā daļā sporta zāļu, tāpēc tas var būt labākais risinājums mājas sporta zālei. Tas var novērst slīdēšanu un kritienu, vienlaikus absorbējot triecienu, ideāli piemērots lielas slodzes kardio treniņiem vai treniņam ar brīviem svariem. Gumijas grīdas nesaskrāpē, nesaskrāpē un nesaskrāpē, kā to varētu radīt putu vai cietkoksnes grīdas.

Kādam jābūt sporta zāles grīdas biezumam?

Mēs iesakām minimālo grīdas seguma biezumu 20 mm sporta zāles grīdai (mēs piedāvājam arī 30 mm papildu aizsardzībai) un 43 mm svara celšanas zonai, kur cilvēki var nomest smagas kravas.

Ko jūs ievietojat zem mājas sporta zāles?

Gumija, putas, paklājs, vinils un kūdra ir vispopulārākās grīdas seguma iespējas mājas sporta zālēm. Gumija ir visizplatītākā, jo tā ir salīdzinoši pieņemama cena, izturīga, viegli tīrāma un daudzpusīga. Putu vai paklāju flīzes ir lētākās iespējas, taču tās var būt grūti tīrāmas un nav piemērotas stingriem vingrinājumiem.

Cik biezai jābūt manai grīdai, lai veiktu kravas celšanu?

Ja bieži veicat pacelšanu vai paceļat lielgabarīta hanteles, kuru svars pārsniedz 40 kg, papildu aizsardzībai ieteicams izmantot papildu grīdas segumu līdz 40-80 mm. Ja jūsu sporta zālē ir kardio vai plākšņu slodzes laukums, ieteicams atbalstīt aprīkojuma un mašīnu biezumu no 6 līdz 12 mm.

Kā izvēlēties sporta zāles grīdu?

Pirmkārt, sporta zāles grīdai jābūt stiprai, izturīgai virsmai vingrošanai, un tai ir jāatbalsta smagas iekārtas un mašīnas. Tas var būt dažāda biezuma; parasti jo biezāks, jo labāk, t.e. jo stiprāks un izturīgāks tas būs.

Cik stendu paklāju man vajag mājas sporta zālē?

Lielākā daļa mājas trenažieru īpašnieku izmanto vienu no divām iespējām: zirgu stendu paklājus vai gumijas grīdas segumu, kas izgatavots speciāli sporta zālēm. Tomēr lielākā daļa cilvēku, kas publicē ieteikumus, nekad nav izmantojuši abas iespējas.
...
Zirgu stendu paklāji pret gumijas sporta zālēm.